谁都想长生不老，但多数人总是执迷于眼前利益，争夺一席生存之地，慢慢老去。仅有少有人耗费一生，去琢磨其中的秘诀。
有道是：凡心易老！肉体在时光中慢慢蜕变，心灵在追逐中渐渐磨损。永无休止的搏击，换来荣华富贵，却不知失去了宝贵生命。
虽说生老病死无法抗拒，也许我们稍加注意，便会得到不一样的结果。长寿秘诀，不仅在于体，更在于心，童心不老善莫大焉。
欧阳南苹习功受益后，正在教爸爸习练“长生益寿”神功，父女俩神情自若，淡定从容，放空执念，向善而生。
爷爷看到儿子习练“长生益寿”神功后精神焕发，神采奕奕，赶紧喊来孙子教他：
“孙儿…”
陆子越不敢怠慢，倾其所有尽心教爷爷习练。爷孙俩一前一后，运掌吐纳，老少搭对，磋商长寿秘诀。爷爷老当益壮，白鹤亮翅，丝毫不减当年。
大家纷纷加入练功行列，晨风中，长袖慢舞，飘飘欲仙，壮观场景犹如仙人下凡。从天地间采撷生命气息，滋补衰败经脉，颐养劳损之躯。
习练中他们渐渐领悟到，只有天人合一，才能与天地共生。受益匪浅的陆凌风，与孙子聊起了练功感悟：
“子越，你看我是不是年轻了很多！”
看到爷爷脸上焕发出的神采，陆子越由衷赞美道：
“是呀，你的气色红润如少年！”
孙子的赞美，令老人家十分开心，笑着说道：
“从习练中，我领悟到，每个人都有适合自己的长寿秘诀，汲取宇宙中原始生命力，才是真谛…”
听到爷爷的独到见解，陆子越也谈了自己的领悟：
“是呀，有人衷情食补，有人偏好调理；老人家喜欢静养，年轻人主张运动强身。但正如爷爷所说：从宇宙中汲取生命精华，才是养生之精髓…”
听罢孙子解读，老人仰望天空感叹道：
“衰老，是一个必然结果，肉体衰老，是人体机能老化退变，虽有很多方法可以延缓衰老，但最终能让你焕发青春必是天地生命之气…”
爷爷的感叹激发了陆子越浓厚兴致，逐向爷爷谦虚问道：
“爷爷，你所说的天地生命之气指的是什么？”
陆子越谦虚好学的劲头，揭开了老人深埋心底的一段往事：
“我年轻时，不太相信这些，崇尚自然科学，喜欢强身健体，但老了才明白，强身健体益于筋骨强壮，这只是机体强健。”
说到这里，老人停顿了一下，想听听孙子的看法。陆子越看着爷爷说道：
“我也是这样，期颐没教我练功那会儿，我一直不相信，有什么天地生命之气。自打我习练‘长生益寿’神功后，渐渐领悟到其中的妙趣。生命，不只是人类独有，天地万物皆有生命…”
听到孙子的领悟，陆凌风羞愧难当，不禁感叹说道：
“是呀，你太祖曾多次教诲我：天地生命之气，既是宇宙赋予万物的生命之源！可我就是难以接受，现在老了，才明白其中的道理…”
望着爷爷眼里叹息之情，陆子越安慰道：
“岂止是你老人家，我何尝不是！现在好了，全家人都在修炼，你看，爷爷都返老还童了…”
陆子越的一番安慰，逗的陆凌风哈哈大笑：
“哈哈…”
爽朗的笑声，打破老宅往日的宁静，生机勃勃气息扑面而来。欧阳南苹扶着奶奶来到院落，高兴的对孙子说：
“你看我这头发，竟然长出了黑发…”
看到奶奶高兴的像个孩子，陆子越打趣说道：
“奶奶，岂止是长出了黑发，你的面容如孙媳一样娇好…”
方娟得意的看了一眼孙子，开心地对老伴说：
“瞧你孙子这张嘴比蜜还甜…”
看到老伴开心的样子，陆凌风笑着说：
“这都托曾孙的福，期颐这孩子就是孝尊，我们好好习练，多活几年…”
听到老伴夸奖曾孙，方娟笑眯眯说：
“何止是曾孙，你的孙子、孙媳妇更疼你…”
欢笑声轻轻飞出院落，在天空久久回响，向世人诉说着人与自然和谐之美。洗去铅华，滋润生命，拱卫苍天之道。
陆期颐悄悄记下苍天之道，细心研读，从中挖掘内里蕴含的秘诀，揭示生命真谛，并运用自己的研究成果，帮助家人打开健康隧道，延年益寿。
很久没有见到太祖了，陆期颐很想再去滴翠谷探望老人家。