看到这打破极限的标枪成绩，首先感到的不是惊喜，而是t惊吓！
喔嚯！
再飞出去一点就够把观众台上的吃瓜观众给穿串了，这还得了？
索性就连夜修改规则，把标枪的重心前移了4厘米，直接把这项刺激的田赛运动给削了十分之一威力下去。
以至于现在的标枪项目一共有两个世界纪录，一个是乌威·霍恩的1048米“永久纪录”，另一个则是泽莱兹尼的9848米的“临时纪录”。
陈觉的力量属性刚刚突破1点大关，能一次性投出60多米全靠自身强大的学习能力和满级的【暗器投掷】辅助。
再进步一些突破6610米大关就能够上一级运动员的水平，这也是为何那几个体育生对他那么热情了。
……
意外收获了一项全新的手部运动技能，陈觉心情大好。
有了新的针对性技能，他能确保自己的手部力量稳健提升，这样就能快速拉近与那块价值千万金砖的握力差距。
不过在此之前，陈觉还得尝试一下更加科学的手臂锻炼。
吃完晚饭回公寓休息，先上网买了根标枪和铅球，然后又下单了一根50公斤级的臂力棒。
单靠握力器锻炼手指抓握力已经无法满足陈觉现在的情况，自从离职后他的空闲时间开始变多。
这臂力棒能锻炼上肢和胸肌，可以在房间里自由练习，能更加高效地填补他在房间里的空闲时间。
不过看着面板的三维都突破1了，陈觉就上体脂秤上称了一下自己现在的情况。
“体重79kg，体脂183，ib指数249。”
“奇怪了！体重没降多少，体脂却下降了那么多。”
“多出来的都跑肌肉上去了？”陈觉心中暗道。
对比起上次称重的数据，他的体重才降了15公斤，减重不算明显，但是体脂率却下降地非常厉害。
想来是做了高难度的街健训练，锻炼到了人体核心，把腰腹部的顽固脂肪减了下去。
不过人体是个复杂的系统，并不是说把靠运动把脂肪减了就会降体重，运动同样会刺激骨骼肌的增长。
这一降一升之下，陈觉的体重变化才没有像之前刚开始运动时那么大。
……
忙活了一天，晚上就没做大幅度运动了，因为身体要休息。
把体脂秤的数据纪录到了表格上，陈觉就趁着休息看剧打发时间，吃了点鱼肝油和网购来的人参片。
网上说人参能够活血补气强精的作用，吃多了还会上火。到底有没有那么神，还得亲身试上一段时间才行。
他以前不注重这些食补、药补，基本靠身体去硬扛伤病，自从上次吃鱼肝油增长了【体质】就越发重视饮食摄入这块。
至于在房间里练飞牌已经不需要了，因为【暗器投掷】已经刷到了满级，再飞也没有熟练度收益。
不过【耳保健操】却是可以做一做，因为这技能是陈觉自己摸索出来，提升效率非常慢，只能靠时间去磨了
……
休息了一晚，第二天起床陈觉感觉自己精神头确实提振了不少。
不过嘴巴有些发干发燥，也不知是不是人参片起了效果。
喝了半瓶热水上楼，按照惯例做完眼部和耳部的按摩锻炼。
等去到公园时已经是7点，没看见吴芳，倒是吴老爷子捧着保温壶乐呵呵地冲他打了声招呼：“芳芳还在睡懒觉，待会过来！”
一听到这话，陈觉立马就有些绷不住了。
感情您老是等着我来问您孙女情况呢？
“那……我先去练会太极！吴爷爷您忙~”陈觉自觉地溜去了小树林。
至于吴老爷子则是看着陈觉离去的方向越发满意：“这小伙子越来越看着精神了！可惜，就是头发稀了点，要是头发再长出来，形象气质才更配些。”
陈觉现在已经摆脱了肥胖，外加坚持做高难度健身，核心区域的肌肉已经开始慢慢增长起来。
这腰、腹、背部肌肉一增长，整个人的站姿、行走姿态都开始变得逐渐挺拔，外加脸上的脂肪消瘦下去，气质这块自然就慢慢恢复了年轻人该有的阳刚。
不过唯一的缺点就是脱掉的头发长不回来，风一吹就能隐隐看见头皮。
脱发、秃头，这是整个医学界都攻克不了的疑难杂症，陈觉就算有个面板，也一时半会长不出太多头发出来。
……
进了小树林，跟着赵建国继续练太极。
昨天见到的那位中年道长依旧坐在石桌旁，只见他一边喝着茶，一边微眯着眼睛，嘴里低声地念着石桌上摆着的一卷道教经文。
虽然听不懂这中年道长在念些什么，但是陈觉听着感觉莫名地心静，就连打太极都变得比往常沉稳有劲起来。