习攀岩 刷【攀爬】熟练度过程中，还问过于杰为什么不去拍视频当网红。
结果这货支支吾吾地透露说：“女朋友不允许！说怕我火了把她抛弃了。”
陈觉一听顿时满脸黑线，没想到这货还是位纯爱战神，属实是让他有点刮目相看。
不过说真的，就凭于杰这相貌和体型，还有那单指引体的扣岩壁本事，就算不去当运动明星，估计也会有大把富婆看上。
现在在陈觉这挣一小时200块的私教费，确实是有点屈才了。
……
跟着于杰练了两小时攀岩，【攀爬】熟练度刷了800多点出来，面板也在这时弹出了提示：
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【叮~】
【熟练度达到100，技能等级上升。】
【攀爬lv3→lv4】
【你对攀爬这项运动的理解更加深入，与攀爬相关的肢体动作仿佛在你身体内形成了特定的肌肉记忆。】
【伱的平衡能力有所增长，你的上肢力量得到了充分锻炼，你对身处高空的恐惧感有所下降。】
【力量 001】
【精神 001】
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“给力啊今天！”
“看来是这几天放松休息好了，身体能接受更高强度的运动量了。”看着面板上再次弹出了两点属性回报，陈觉感觉这一天真是过地充实。
……
在攀岩俱乐部呆到了五点多，练地浑身被汗水湿透，身上的肌肉也起了酸胀感觉，陈觉这才开车去了天裕康复中心。
先吃自助餐，再洗热水澡，然后进了那间熟悉的运动按摩室。
没看见上次那位柳师傅，一问才知道是换班了，陈觉就让新认识的张师傅给自己做了一下拉伸按摩。
有了上一次的筋膜刀的戴痛苦面具体验，再次尝试这种疼痛感剧烈的康复按摩，陈觉感觉自己能咬牙挺过来。
而且对比起上回第一次过来做康复按摩，这段时间陈觉的【体质】属性已经又涨了快020出来。
【体质】属性越强大，他的身体代谢能力、恢复能力就越强，肌肉里堆积的乳酸和肌肉粘连、筋膜粘连也没了之前严重。
所以再上筋膜刀，刺疼感就下降了好几个档次。
而且对比起京唐汇的姑娘小手，天裕康复中心的按摩师傅显然更专业，按摩力道更强，手法也更集中。
除了做拉伸，这地方的按摩师傅还能做正骨，帮助陈觉腰椎间盘突出加速恢复。
等到1小时的按摩结束，面板上的【体质】属性再次挑出了 001的提示。
陈觉也感觉到全身松垮垮，四肢的肌肉不僵了，就连腰背也比平时打直了不少。
“等李老师的训练计划出来，这地方还得常来才行。”陈觉舒服地伸了伸懒腰，感觉这1w2的会员费没白交。
……
出了天裕康复中心已经是晚上8点，本想约姜哲出来去上会网打几个lol过过瘾，结果这货被施展了大门禁之术。
说是周末一到要多陪媳妇和小孩没办法出来。
毕竟是星期五，在职场里混了五天的社畜们都要回家休息，要么去娱乐城里嗨一嗨。
陈觉一个无业游民，已经体会不到上班的那种释放感，只好开车回到了公寓，取了十多件新到的快递上楼。
先把小盒子快递一拆，之前瞎买一气的药膏、维生素、钙片都到货了，陈觉看了看说明书，打算研究一下该如何外敷内服这些补品。
除此之外，这些快递盒中还有个异常显眼的长条快递，拆开来一看是虹光工作室的老板送的汉制麒麟弓到了。
整张弓身呈现出黑色漆面，弓身表面有血红的花纹点缀，看起来非常有型。
摸起来质感也非常好，应该是用了传统弓惯用的木材、牛角、骨头、竹子之类的材料手工打造。
只是看一眼，陈觉就彻底爱上了这把黑色麒麟弓。
至于弓弦则是附赠了10根，有生牛皮的传统弓弦，也有达克龙、不锈钢丝、玻璃纤维之类的现代材料制成的弓弦。
另外还送了50根高强度的碳钢箭矢，箭头也分开锋的和练习用的无锋箭。
陈觉拿起弓匣里的说明书看了一下，才知道新弓的弓弦要使用人自己上弦，这样才能更加直观地去感受这把弓的强度。
“120磅，将近109斤的硬弓。”
“能拉的动这样的弓，放在古代连将军都算不上，最多就是个精英怪。”陈觉嘴里嘀咕了一声，想起了之前上网查的清朝武举资料。
109斤相当于清朝武科的11力，能开的动11力硬弓的，只能说一众武举生中的优秀人才，放眼满清最能打的索伦营里一抓一大把。
因为索伦人是满清女真中的异类，