率更高。
常言道“穷文富武”，跟随朱元璋，钱财自然不会短缺。
然而，营养不均衡却是这个时代普遍存在的问题。
比如夜盲症，就是缺乏维生素摄入所致。
更严重的是，食物中可能含有微量毒素，如粗盐虽比青盐逊色，但在外征战时能有粗盐已属难得。
长此以往，毒素积累，再好的身体也会变得千疮百孔。加之受伤后未能得到妥善治疗和休息，他们的身体一点点被消耗殆尽。
然而，能在战场上存活下来的人，必定天赋异禀，天生能量利用效率高，易于变得强壮。
也就是说，他们的身体底子原本并不弱。平日习惯了大鱼大肉，往往忽视养生之道。
因此，接管他们之后，朱寿每日亲自下厨，甚至将系统奖励的药物加入菜肴，制作成药膳。
这段时间过去，不仅宋忠他们，连同桌用餐的李善长体内的隐疾也全部消除，李善长年已七十七，看上去却年轻了许多。
还未教授他们技艺，宋忠等人的实力已有显著提升，反应速度、敏捷度都有明显增加。
蒋瓛时常回来查看，见到这一幕，心中艳羡不已。早知如此，他当初就应该主动请缨留下。
身为指挥使，他事务繁多，许多案件都需要经他之手，是朱元璋需要他。
但朱元璋也曾许他留下，是他自己放弃了这个机会……